5 exercices pour se débarrasser de la graisse des aisselles et des graisses latérales du sein

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Avoir un taux trop élevé de graisse corporelle ouvre la voie à diverses complications comme les maladies cardiovasculaires. En plus de cet aspect santé, l’aspect esthétique peut également poser un problème. D’ailleurs, nous avons tous une partie de notre corps dont nous sommes mécontents.

L’excès de graisse est souvent perceptible et affecte trop souvent l’estime de soi. Nous pourrons facilement trouver des milliers de recettes de régimes de nos jours. Cependant, nous oublions qu’une méthode peut s’avérer utile pour une personne, mais complètement inutile pour une autre. Cela s’explique par le fait que nos corps sont très différents, et ne réagissent donc pas de la même façon.

La graisse, notre perpétuel ennemi !

Souvent, à l’approche de l’été, nous réalisons que nous n’avons point respecté les résolutions de l’an dernier, et que nous ne sommes toujours pas mis à notre fameux régime ! Ne déprimez pas, il est encore temps de réagir !

Nous le savons, cette graisse dans le dos au niveau des aisselles n’est pas très agréable à voir. Vous n’êtes jamais à l’aise quand vous portez vos chemises ou vos robes sans manches.

Vous souhaitez aussi que votre poitrine, qui est souvent considérée comme signe de beauté et de féminité, soit toujours ferme et bien dimensionnée. Cependant, ce n’est pas toujours évident, et cela peut être dû à plusieurs facteurs : obésité, génétique, changements hormonaux, etc.

Enfin la solution pour se débarrasser de la graisse et raffermir la peau !

Chez les filles, les graisses des aisselles et les graisses latérales du sein sont les plus dures à déloger. Dans cet article, découvrez le classement des 5 exercices les plus efficaces pour raffermir votre peau :

1 – Dumbbell Floor Press ou haltère en position allongée

exercices pour se débarrasser de la graisse des aisselles et des graisses latérales du sein
  • Allongez-vous sur le sol en tenant des altères dans vos mains et en pliant vos genoux.
  • Baissez les altères jusqu’à ce que vos bras touchent le sol.
  • Répétez ce mouvement 8 à 10 fois

2 –  Push Up décalés

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